একটি অর্গনোমিক অফিসের চেয়ারে কী সন্ধান করবেন?

একটি নির্বাচন করা উচ্চমানের আর্গোনমিক আসন সমাধান আপনার স্বাস্থ্য এবং উত্পাদনশীলতার জন্য আপনি যে সেরা বিনিয়োগ করতে পারেন তার মধ্যে একটি, বিশেষত যদি আপনি কোনও ডেস্কে দীর্ঘ সময় ব্যয় করেন। একটি সঠিকভাবে ডিজাইন করা এরগনোমিক অফিস চেয়ার পিঠে ব্যথা উপশম করতে, ভঙ্গি উন্নত করতে এবং আপনার কর্ম দিবসকে উল্লেখযোগ্যভাবে আরও আরামদায়ক করে তুলতে পারে। তবে বাজারে এতগুলি বিকল্পের সাথে আপনার কী সন্ধান করা উচিত? এই গাইডটি প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্যগুলি ভেঙে দেয় যা একটি বেসিক থেকে সত্যিকারের সহায়ক চেয়ারকে আলাদা করে।

অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য মূল বৈশিষ্ট্যগুলি

কোনও সম্ভাব্য চেয়ারের মূল্যায়ন করার সময়, কেবল ব্র্যান্ডের নাম বা নান্দনিকতার দিকে মনোনিবেশ করবেন না। পরিবর্তে, এর উপাদানগুলির সামঞ্জস্যতা এবং গুণমানের দিকে গভীর মনোযোগ দিন।

1। সামঞ্জস্যযোগ্য কটি সমর্থন

এটি যুক্তিযুক্তভাবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য। দ্য কটিদেশ সমর্থন চেয়ারটির অংশ যা আপনার নীচের পিঠের প্রাকৃতিক অভ্যন্তরীণ বক্ররেখাকে সমর্থন করে। একটি ভাল এরগোনমিক ডেস্ক চেয়ার উচ্চতা এবং গভীরতা সামঞ্জস্যযোগ্য উভয়ই সমর্থন সরবরাহ করে। এটি আপনাকে আপনার মেরুদণ্ডের বক্ররেখা পূরণ করতে, স্লুচিং প্রতিরোধ এবং আপনার নীচের পিঠে চাপ হ্রাস করার জন্য এটি নিখুঁতভাবে অবস্থান করতে দেয়। যে চেয়ারগুলি লম্বার সমর্থনটি উপরে এবং নীচে পাশাপাশি এবং বাইরে সরানো যেতে পারে তার সন্ধান করুন।

2। আসনের উচ্চতা এবং গভীরতা

আপনার চেয়ারের আসনটি 90-ডিগ্রি কোণে আপনার হাঁটুর সাথে মেঝেতে আপনার পা সমতল হতে দেওয়া উচিত। বায়ুসংক্রান্ত উচ্চতা সামঞ্জস্য বেশিরভাগ অফিস চেয়ারগুলিতে স্ট্যান্ডার্ড, তবে আসন গভীরতা সামঞ্জস্য একটি সঠিক অর্গনোমিক মডেলের একটি মূল বৈশিষ্ট্য। একটি সিট স্লাইডার আপনাকে সিট প্যানটি এগিয়ে বা পিছনে সরাতে দেয়। আপনার হাঁটুর পিছনের অংশ এবং সিটের প্রান্তের মধ্যে প্রায় দুই থেকে চার আঙ্গুলের প্রস্থের স্থান থাকা উচিত। এটি আপনার উরুর পিঠে চাপকে বাধা দেয় এবং প্রচলন উন্নত করে।

3। আর্মরেস্টস

আর্মরেস্টস এ আরামদায়ক কম্পিউটার চেয়ার কেবল উচ্চতা-সামঞ্জস্যযোগ্য নয় তবে এগিয়ে বা পিছনের দিকে পিভট এবং স্লাইড করতে সক্ষম হওয়া উচিত (প্রায়শই বলা হয় "4 ডি আর্মরেস্টস" )। সঠিকভাবে সামঞ্জস্য করা হলে, আপনার আর্মরেস্টগুলি আপনাকে আপনার কাঁধটি স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রেখে এবং আপনার অগ্রভাগগুলি মেঝেটির সমান্তরাল রেখে আপনার কনুইগুলি আরামে বিশ্রাম দেওয়ার অনুমতি দেবে। এটি টাইপ করার সময় আপনার ঘাড় এবং কাঁধ থেকে স্ট্রেন নেয়।

4 .. ব্যাকরেস্ট এবং টিল্ট ফাংশন

একটি দুর্দান্ত আর্গোনমিক চেয়ারে একটি ব্যাকরেস্ট থাকবে যা আপনার পুরো পিছনে এবং কাঁধকে সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট প্রশস্ত এবং লম্বা উভয়ই। দ্য ব্যাকরেস্টের কোণ সামঞ্জস্যযোগ্য এবং জায়গায় লক করা উচিত। অতিরিক্তভাবে, দ্য টিল্ট মেকানিজম গুরুত্বপূর্ণ। ক সিঙ্ক্রোনাইজড টিল্ট আসন এবং ব্যাকরেস্টকে একটি আরামদায়ক অনুপাতের সাথে একত্রে পুনরায় লাইন করার অনুমতি দেয়, আপনার হিপ কোণটি খোলার এবং প্রচার প্রচার করে। একটি স্বজ্ঞাত উত্তেজনা গিঁট আপনাকে আপনার ওজনকে সঠিকভাবে সমর্থন করে পুনরায় লাইন করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়।

5 ... হেডরেস্ট (al চ্ছিক তবে প্রস্তাবিত)

অনেক ব্যবহারকারীর জন্য, একটি হেডরেস্ট একটি মূল্যবান সংযোজন। ক হেডরেস্ট আপনার মাথা এবং ঘাড়ের জন্য সমর্থন সরবরাহ করে, যা লম্বা ব্যক্তিদের জন্য বা পুনরায় সংযুক্ত করার সময় বিশেষত উপকারী হতে পারে। উচ্চতা এবং কোণ উভয়ই সামঞ্জস্যযোগ্য এমন একটির সন্ধান করুন যাতে আপনি আপনার ঘাড়ের পেশীগুলিতে উত্তেজনা উপশম করতে এটি অবস্থান করতে পারেন।

উপকরণ এবং বিল্ড মানের গুরুত্ব

চেয়ারের উপকরণ এবং সামগ্রিক নির্মাণও এর কার্যকারিতা এবং দীর্ঘায়ুতে একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে।

• জাল বনাম ফ্যাব্রিক: জাল দীর্ঘ কাজের সেশনের সময় আপনাকে শীতল রেখে এর শ্বাস -প্রশ্বাসের জন্য একটি জনপ্রিয় পছন্দ। ফ্যাব্রিক চেয়ারগুলি আরও কুশন এবং একটি উষ্ণ অনুভূতি সরবরাহ করতে পারে। উভয়ই দুর্দান্ত পছন্দ; সিদ্ধান্তটি ব্যক্তিগত পছন্দে নেমে আসে।

• বেস এবং চাকা: চেয়ারের বেসটি দৃ ur ় হওয়া উচিত, সাধারণত উচ্চমানের প্লাস্টিক বা ধাতু দিয়ে তৈরি। কাস্টারগুলি (চাকা) ক্ষতি না করে আপনার মেঝেতে মসৃণভাবে গ্লাইড করা উচিত। সহজ চলাচলের জন্য বহু-দিকনির্দেশক কাস্টারগুলির সাথে চেয়ারগুলি সন্ধান করুন।

• গুণমান এবং ওয়ারেন্টি তৈরি করুন: একটি শক্ত, টেকসই ফ্রেম এবং একটি উদার ওয়ারেন্টি সহ একটি চেয়ারে বিনিয়োগ করুন। একটি ভাল ওয়ারেন্টি হ'ল তাদের পণ্যের স্থায়িত্বের প্রতি নির্মাতার আত্মবিশ্বাসের একটি শক্তিশালী সূচক।

উপসংহারে

আপনি যখন একটি নতুন কিনতে প্রস্তুত এরগোনমিক আসন সমাধান , প্রথমে চেয়ারের সামঞ্জস্যতা পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। একটি আর্গোনমিক চেয়ার কেবল তখনই কার্যকর যদি এটি আপনার অনন্য শরীরের আকার এবং আকারের সাথে পুরোপুরি তৈরি করা যায়। এই মূল বৈশিষ্ট্যগুলিতে মনোনিবেশ করে-সামঞ্জস্যযোগ্য কটি সমর্থন, আসন গভীরতা, আর্মরেস্টস এবং একটি ভাল টিল্ট মেকানিজম-আপনি এমন একটি চেয়ার নির্বাচন করতে পারেন যা আপনাকে কেবল সমর্থন করে না তবে আপনার সামগ্রিক সুস্থতা এবং উত্পাদনশীলতাও বাড়িয়ে তোলে